СОВЕТЫ НА АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ

Как продлить семяиспускание у мужчин

Рання эякуляция является компонентой, оказывающей существенное влияние на сексуальные ощущения мужчин, вызывая психологический дискомфорт, равно как и эмоциональный, а так же неудовлетворённость в сексе, занижая тем самым самооценку мужской части населения планеты.

Как показывает статистика, изучаемая в этой области насколько это возможно, данная физиологическая индивидуальность сопутствует примерно 30% совершеннолетних мужчин. Тем не менее, существуют многочисленные способы избавиться от этого тем, кому это доставляет неудобства. Хирургические операции в этой области, приём специальных гелей и спреев, могут сделать ваши сексуальные ощущения более полными и разнообразными.

Специальные техники для продления семяиспускания у мужчин

От начала сексуального контакта до эякуляции проходит, в среднем, 4-5 мин. Но иногда семенная жидкость выделяется через 30-60 секунд или же непосредственно перед проникновением во влагалище. Проблема наблюдается в любом возрасте, но чаще всего — у молодых мужчин до 25 лет. В возрасте старше 50 лет преждевременная эякуляция нередко сочетается с ослаблением потенции.

Различают 2 вида расстройства — первичное, которое возникает с самого начала половой жизни, и приобретенное. Второй тип раннего семяиспускания нередко развивается вследствие простатита или злоупотребления алкоголем. Причины первичной формы заболевания не изучены до конца. Чаще всего они кроются в психологических или эмоциональных проблемах. Сексуальные механизмы могут нарушиться под влиянием беспокойства, неуверенности в себе, депрессии.

Прежде чем обращаться к врачу, можно попробовать методы тренировки сексуальной функции. Вот наиболее эффективные техники:

1. Мастурбация — стимуляцию пениса проводят самостоятельно или с помощью партнерши до ощущения приближения оргазма. В этот момент следует остановиться и подождать, пока возбуждение не спадет. Упражнение повторяют 3-4 раза до эякуляции.
2. Укрепление интимных мышц — во время мочеиспускания 7-10 раз делают короткие остановки, сдерживая струю мочи. Повторяют трижды в день.
3. Дыхательные упражнения — в процессе сексуального контакта совершают глубокие вдохи, сдерживая эякуляторный рефлекс.
4. Перерывы — в ходе полового акта необходимо мысленно отвлекаться на темы, не имеющие отношения к сексу.
5. Пауза-сжатие — возбуждают пенис путем мастурбации, и перед оргазмом сжимают рукой головку, пока эрекция не спадет. Повторяют несколько раз перед семяиспусканием.

Отодвинуть время эякуляции помогают также специальные презервативы с пролонгирующим эффектом. Они сделаны из толстого латекса и обработаны смазкой с анестетиком, снижающим чувствительность головки.

Препараты увеличивающие время полового акта

Врач-уролог или психотерапевт может подобрать медикаментозное лечение, подходящее конкретному пациенту. Если проблема ранней эякуляции связана с психологическими факторами, назначаются антидепрессанты из группы СИОЗС. Устраняя депрессию, препараты тормозят действие гормона серотонина и задерживают семяизвержение. Наиболее эффективные лекарства этого типа:

• - паксил;
• - прозак;
• - золофт;
• - ципрамил;
• - феварин.

Антидепрессанты можно принимать «по требованию», за 1-2 часа до сексуального контакта, но не чаще раза в сутки. Длительное употребление (дольше 2 недель) не рекомендуется, так как это значительно снижает либидо.

Если препараты СИОЗС не помогают, врач может выписать трамадол — препарат, который обычно используется, как обезболивающее. Он также обладает свойством сдерживать семяизвержение. Трамадол нельзя принимать дольше 1 месяца, поскольку он вызывает привыкание и побочные эффекты — головную боль, сонливость, головокружение.

При сочетании преждевременного семяизвержения с ослаблением потенции используются таблетки-стимуляторы — Виагра, Левитра, Сиалис. Они не только обеспечивают нормальную эрекцию, но и увеличивают продолжительность соития.

Мужчинам, у которых преждевременное семяизвержение возникло из-за гиперплазии предстательной железы, урологи рекомендуют силодозин. Этот медикамент сдерживает разрастание ткани простаты и одновременно нормализует эякуляцию.

Молодым мужчинам больше подходят местные средства — спреи и гели, содержащие лидокаин или прилокаин. Эти анестезирующие вещества снижают чувствительность нервных окончаний пениса, предотвращая быстрое извержение семени. Жидкие препараты наносят на головку за полчаса до интимной близости. Непосредственно перед актом средство смывают, чтобы оно не ослабило ощущений партнерши.

Хирургические методы, помогающие от быстрого семяиспускания

Иногда причиной раннего семяизвержения становится индивидуальная особенность в физическом строении гениталий. Так, слишком плотно прилегающая крайняя плоть затрудняет половую жизнь. Головка члена не раскрывается полностью во время эрекции, в результате чего сношение причиняет боль, а эякуляция происходит преждевременно.

Такая патология называется фимозом, и лечится с помощью хирургического удаления крайней плоти (обрезания). В процессе процедуры удаляется и часть ответвлений дорсального нерва, что уменьшает чувствительность головки.

Еще одна врожденная особенность, вызывающая быструю эякуляцию — слишком короткая уздечка пениса. Она легко травмируется при половом сношении. На месте частых повреждений образуется чувствительная зона, которая провоцирует преждевременное семяиспускание.

В таких случаях врачи рекомендуют френулотомию — операцию по рассечению уздечки. Процедура дает сразу 4 преимущества:

1. 1. увеличение длины уздечки;
2. 2. снижение чувствительности головки пениса;
3. 3. отсутствие дискомфорта при половом акте;
4. 4. нормализация времени семяизвержения.

Уменьшить чувствительность головки помогает нейротомия — реконструкция нервов, проходящих в половом члене. В ходе операции нервные стволы рассекаются и сшиваются в обратном направлении. Методика помогает увеличить продолжительность полового акта. Через 1-2 года нервная ткань восстанавливается, но за этот период в мозгу закрепляется новый рефлекс, и время эякуляции сохраняется в норме.

Наименее сложным вмешательством считается использование биогеля на основе гиалуроновой кислоты. Препарат вводится в зоне уздечки, образуя препятствие между нервами и кожей. Процедура не требует обширных разрезов и проводится под местным обезболиванием.

Хирурги рекомендуют проводить операции на крайней плоти и уздечке в молодом возрасте, когда быстрее регенерируются ткани и формируются сексуальные рефлексы.

Почему мужчины лысеют

Потеря волос с возрастом — естественное явление для мужского организма. Уже с 30 лет примерно 30% мужчин отмечают у себя первые залысины. К 50 годам половина джентльменов обзаводятся плешью или полностью теряют волосы. Неужели этот процесс неизбежен? Врачи утверждают, что сейчас есть способы приостановить облысение и даже частично восстановить шевелюру.

Причины облысения у мужчин

В медицине возрастную потерю волос обозначают термином «алопеция по мужскому типу». Она начинается в 2 зонах головы — на макушке и надо лбом. Лысению подвержены 80% мужчин, причем представители белой и черной расы теряют волосы интенсивнее, чем азиаты. Мужская алопеция не вызывает зуда, покраснения кожи или рубцов, чем отличается от облысения при некоторых болезнях.

Основное вещество, тормозящее рост волос — «дигидротестостерон». Его количество — наследственный фактор, и науке до сих пор неизвестно, по мужской или женской линии передается ген, определяющий рост волос. Кроме того, влияют аутосомы, клетки, не относящиеся к половым XY хромосомам. Мужчина получает аутосомы, связанные с фактором облысения, от обоих родителей.

Но генетика — не единственное обстоятельство, вызывающее алопецию, врачи называют еще ряд причин:

1. Количество нервных рецепторов — у всех людей от рождения оно разное. Чем больше рецепторов находится в коже головы, тем раньше начинается облысение.
2. Дефицит тестостерона — под влиянием возраста и некоторых заболеваний в организме снижается выработка мужского гормона, стимулирующего рост волос.
3. Психологические факторы — стрессы и хроническая усталость приводят к гормональному дисбалансу и, как следствие — к алопеции.
4. Нарушение обмена веществ — оно может быть вызвано эндокринными заболеваниями, авитаминозом, болезнями пищеварительного тракта.
5. Употребление медикаментов — антидепрессанты и гормональные препараты способны вызвать выпадение волос.

Волосяные луковицы могут пострадать также от длительного воздействия солнца, травмы или ожога головы. Курение значительно ускоряет развитие алопеции.

Способы лечения потери волос

Предотвратить возрастное облысение невозможно, но есть немало способов замедлить этот процесс. Разработаны специальные лекарства, улучшающие питание волосяных луковиц и стимулирующие рост волос. Миноксидил расширяет кровеносные сосуды, обогащая корни волос калием. Средство больше всего подходит при макушечной алопеции. Финастерид замедляет выпадение волос и ускоряет их рост на 30%.

Следует помнить, что медикаменты улучшают состояние шевелюры, но не восстанавливают отмершие волосяные луковицы. Препараты нужно принимать постоянно, при отмене действие прекращается.

Более радикальный метод — пересадка волос. Ее проводят, трансплантируя часть волосяных фолликулов с затылка на проблемные участки. Как и любая медицинская операция, пересадка сопряжена с риском инфекции и болезненных ощущений.

Улучшить состояние волосяных луковиц помогает низкоуровневая лазерная терапия. Лазерное излучение снимает воспаление в фолликулах и улучшает работу кровеносных сосудов, питающих корни волос.

Замедлить облысение помогают изменения в образе жизни:

• - обогащение рациона жирными кислотами, белком и железом;
• - отказ от курения;
• - использование мягких шампуней, содержащих витамины А и Е;
• - питье не менее 2 литров воды в сутки.
• - нормализация режима сна и отдыха.

Нередко состояние волос улучшается при снижении уровня стресса. Стабилизировать нервную систему помогают физические упражнения, плавание, йога, прогулки на свежем воздухе.

Прежде чем искать средство от алопеции, необходимо выяснить ее причину путем медицинского обследования. Облысение может быть первым признаком скрытого заболевания — диабета, железодефицитной анемии, дисфункции щитовидной железы.

Профилактика и народные средства против облысения

Уменьшить потерю волос можно при помощи лекарственных трав, органических масел, овощных соков. Регулярное втирание целебных составов активизирует обмен веществ в коже головы, доставляет к корням волос витамины, железо и медь.

Наиболее действенными считаются следующие продукты:

• - сок лука или корня имбиря;
• - зеленый чай;
• - отвар листьев розмарина;
• - настой из корня лопуха;
• - отвар крапивы.

Соки и травяные настойки втирают в корни волос за 30-40 мин. до мытья. Процедуру проводят дважды в неделю в течение 2-3 месяцев.

Эффективен также массаж кожи головы с растительным маслом — кокосовым, кунжутным, миндальным или касторовым. Для сеанса берут 1 ст. ложку масла, слегка подогревают и аккуратно втирают в кожу у корней волос. Массаж проводят дважды в неделю, по 2-5 мин. Затем голову моют мягким шампунем.

Замедлить развитие алопеции помогает правильный уход за волосами. Регулярное мытье предотвращает образование перхоти и грибков, приводящих к ломкости волосяных стержней. Кроме того, чистая шевелюра визуально кажется более объемной.

Ни в коем случае нельзя сушить волосы феном, или же растирая их полотенцем. От этого волосяные фолликулы повреждаются, не восстанавливаясь впоследствии. Волосы должны сохнуть естественным путем, на воздухе.

Причесываться нужно мягкой щеткой из натуральных материалов либо широкозубой расческой из дерева или кости. Стоит избегать причесок, вызывающих натяжение и нагрузку на корни — хвостов, дредов, косичек.

Шапки и кепки из натуральных материалов не ухудшают качества волос. В отличие от них рабочие шлемы и каски усиливают отделение пота и кожного сала, ослабляющего корни волос. Поэтому головные уборы из пластика и металла следует надевать на голову, предварительно повязанную хлопчатобумажным шарфом или банданой.

AptekaSila